--生命不息，学习不止；勇敢面对，人生逆境，与祖国同行，与时态同步！
--不管遭遇何种境况，都怀抱强烈的信念，把‘作为人应该做的正确的事情’以正确的方式贯彻到底。
得意时不忘形，失意时不消沉，每天每日勤奋工作，这比什么都重要。
在胜利和挫折的考验中，每一天都拼命努力，这本身就是在孕育成功的种子。
一、倡导健康文明的生活方式，最好的医生是自己
健康四大基石-合理饮食
二、我们的健康，我们自己能做主
健康四大基石-戒烟限酒
三、我们能给自己找一万个理由，更应该给健康花一万个心思
健康四大基石-适量运动
四、我们的生活，我们自己说了算
健康四大基石-心理平衡
每日反思，少说多干
每天总结自己做了多少实际意义工作，有效沟通，花了多少时间提升自己的技能，提升学习的进度
遇到沟通问题，先反思自己有哪些不足，站在对方角度考虑这个问题，尝试寻找双赢的方法
成功之路，不是和别人竞争，而是和自己战斗，贵在坚持，不断总结朝目标前进，有时成功在于你的坚持
说话技巧
人生再难，生活再苦，也解决不了问题，重整心情，重新出发
人生苦短，诚实生活，多做实事，真诚待人
人要有自知之明，脚踏实地做事
一个人，首先要有健康的身体，才有能力做更多想做的事，追逐自己的梦想。
道理大家都知道，真正落实的有多少人呢？不要等出现不可逆转的伤害时候才发现，这时候哪怕你腰缠万贯，也弥补不了心中遗憾。
从现在开始，要注意饮食搭配，注意作息规律，劳逸结合，少生气，多运动。
生活中的人和事，错过就错过了，不要一直纠结于过去，而是要总结问题，把握以后的机会。
其实不是每件事都是预料之中，也不是每件事都是那么的完美，有规划，有自律去实践，就已经跨出这个门槛，尽自己最大努力把事情做好，
聪明的人都在精简自己的朋友圈，应为知道，不把时间浪费在无畏的人和事情上，才是对自己最大尊重和成全
以自律和简单为核心，去掉不必要的复杂装饰与人际，把心沉下来，才能成就自己
断离舍，不仅是对物，也是对人
给朋友做减法，给幸福和快乐做加法
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